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《哎呀好身材 第三季》是一档由芒果TV和咪咕视频联合出品的综艺节目，共有11期。节目中，汇集了陈宥维、罗予彤、李治廷、宋妍霏、赵小棠、王子异、徐梦洁、周九良等众多明星担任固定嘉宾，为观众呈现一场关于健身与减肥的挑战盛宴。

在节目中，8位来自不同领域、怀揣着减肥或健美目标的青年男女嘉宾被带到了风景如画的“沙漏岛”，共同设立健身目标，解锁各种有趣且激烈的运动项目。节目以个人挑战和团体挑战为核心，让嘉宾们在互动中升级健康体验，逐渐接近心中的目标。

《哎呀好身材 第三季》以其充满趣味和挑战性的内容，吸引着观众的目光。每一期节目都充满了笑声和感动，让观众在欢笑中感受健身的乐趣和快乐。同时，节目还通过明星嘉宾的参与，为观众呈现了一场星光熠熠的健身秀，增添了节目的看点和吸引力。

该综艺节目于2021年12月5日开始在芒果TV和咪咕视频上播出，于2022年2月13日圆满收官。而为了满足更多观众的喜爱，节目在2022年2月23日起，还在湖南卫视进行复播，让更多观众能够欣赏到这档富有活力和正能量的节目。

《哎呀好身材 第三季》不仅是一场关于健身的挑战，更是一次激情与笑声并存的娱乐盛宴。节目通过健康的主题，引发观众对于健身与减肥的思考，同时也传递了积极向上的生活态度。这档节目的成功不仅在于其独特的节目形式，更在于其背后传递的正能量和对健康生活的倡导。无论是喜爱娱乐节目的观众，还是追求健康生活的观众，都能从《哎呀好身材 第三季》中找到属于自己的共鸣和快乐。