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刘丹，吴九祥和邱林三个人刚刚从监狱的大门当中出来，这三个人看起来似乎凶神恶煞，但是这三个人经过了监狱的改造，已经改过自新，重新做人，在出狱之后他们遇到了吴久秀吴久秀曾经是羽毛球场上叱咤风云的知名人物，但是在退出羽毛球生涯之后，吴久秀的生活过得并不如意，经过了生活的摸爬滚打之后，吴久秀的信心慢慢被磨没了，吴久秀已经没有勇气再次回到羽毛球场中。遇到刚刚出狱的三个人之后，吴久秀就想要教导这三个人，让这三个人组成一个羽毛球团队。三个人也非常刻苦的进行锻炼，因为他们知道自己的身份，如果再不努力，这一辈子都没有办法翻身，在这个过程当中遭到了很多人的反对，尤其是一个不良大老板经常干扰球队的正常训练，但是他们都坚持了下来，最后在大赛当中还取得了不错的成绩。