《交换的日子》是由韩国电视台制作的综艺节目，节目通过记录三位素人情侣长达一周的旅行过程，展示出他们在面对幸福时不同的思考方式以及选择。而节目主持人则带领嘉宾们共同观察情侣们的旅游过程和心理变化。节目在2021年5月18日正式播出，一共有16集，每集约为40分钟，旅游的目的地为济州岛，节目也将旅游作为一次机会，让三对已经认识多年，但是彼此都没有心动感觉的情侣到此一游。在旅游的过程中，他们将不断探索发展的可能性，到旅游的最后一天，情侣可以分别作出选择，来决定是否将与目前的对象继续保持恋爱关系，也可以选择分手，将有新的开始。嘉宾们也可以观察这些情侣在面对选择时的微妙感觉，为观众呈现出当下年轻人们在面对爱情时所作出的判断现状
